Tips Cara Merawat Wajah agar Maksimal

Cara Merawat Wajah - Kuning buah-buahan, sayur-sayuran hijau, lobak merah, minyak ikan, telur, dan hati adalah contoh makanan yang kaya dengan vitamin a. Vitamin C kepada penaung sunshine Vitamin C yang berfungsi untuk menetapkan kerosakan dari radikal pembinasa serat kolagen yang bermanfaat untuk kulit keanjalan-membentuk. Vitamin C juga boleh mencegah kerosakan kepada pembuluh darah yang membawa nutrien kepada kulit. Vitamin C boleh diperolehi daripada buah-buahan dan sayur-sayuran seperti kubis, betik, kiwi, brokoli. CoQ10 (Koenzim Q10) CoQ10 adalah antioksidan semulajadi yang berguna melindungi tubuh daripada radikal bebas. Walau bagaimanapun, pengeluaran antioksidan ini semakin melemahkan bersama-sama dengan peningkatan umur. Anda boleh meningkatkan tahap CoQ10 dengan memakan makanan seperti daging dan ikan, terutamanya tuna dan ikan salmon.